8 praias no interior de SP, de rio e de represa, para curtir o verão sem descer a serra

Praia de areia dourada com quiosques de telha cerâmica à beira do Rio Paraná, no Balneário O Figueiral, em Presidente Epitácio, uma das praias no interior de SP
A praia de água doce do Balneário O Figueiral, em Presidente Epitácio. Foto: Aniello de Vita / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

Areia, guarda-sol e água para refrescar: não é preciso ir ao litoral para ter isso. As praias no interior de SP existem nas margens de grandes rios e represas, e algumas ficam a mais de 600 km do mar. O verão está chegando, e aqui vão oito delas, de Rifaina a Presidente Epitácio, com o que cada uma oferece.

Todas são de água doce, e a maioria tem estrutura para passar o dia, com quiosques, píer ou áreas de churrasco. Cada nome abaixo leva ao artigo completo da cidade.

1. Presidente Epitácio, a praia do Figueiral e o pôr do sol

No extremo oeste, às margens do Rio Paraná, Presidente Epitácio fica a cerca de 645 km da capital. A cerca de 5 km do centro, o Balneário Municipal O Figueiral tem praia artificial de água doce em 58 mil metros quadrados, com lanchonetes, restaurante panorâmico e mirantes. É o programa das famílias nos dias de calor.

Orla do Rio Paraná em Presidente Epitácio ao pôr do sol, com ciclovia e palmeiras à beira da água
A orla fluvial de Presidente Epitácio no fim da tarde. Foto: Aniello de Vita / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

Quem quer variar pode embarcar na escuna, que leva até 32 pessoas e faz parada para banho em frente a uma das ilhas do rio. No fim da tarde, a orla de 7 km é o melhor lugar para ver o pôr do sol.

2. Ilha Solteira, duas praias no encontro dos rios

No extremo noroeste, a cerca de 660 km de São Paulo, Ilha Solteira tem duas praias artificiais. A Praia Catarina, também chamada de Prainha, fica na margem do Paraná e é a mais tranquila, boa para descansar na areia e ver o pôr do sol.

Portal de entrada das praias Catarina e Marina, em Ilha Solteira, com a palavra praias e palmeira ao lado
A entrada das praias Catarina e Marina, em Ilha Solteira. Foto: Ken Chu / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

A Praia Marina, na margem do Rio São José dos Dourados, é a mais agitada, com windsurf e jet ski, restaurantes, iluminação e banheiros. O verão, de dezembro a março, é a época de praia cheia.

3. Rifaina, uma praia de 1,5 km no Rio Grande

Em Rifaina, a praia artificial de água doce tem 1,5 km de areia às margens do Rio Grande, com píer, quiosques, academia ao ar livre e espaço para banho. Nos fins de semana e feriados, ela enche de famílias, e o lago de lanchas, jet skis, caiaques e pranchas de stand up.

Píer de madeira apoiado em pneus sobre a água calma da Praia de Rifaina, com lancha e morros ao fundo, uma das praias no interior de SP
O píer da Praia de Rifaina, às margens do Rio Grande. Foto: Alf Ribeiro / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

Além da praia, a cidade tem uma curiosidade: uma cidade antiga submersa no lago e um paredão onde se mergulha entre cardumes.

4. Avaré, as praias no interior de SP da Represa de Jurumirim

Avaré fica a cerca de 263 km da capital, na Represa de Jurumirim, um lago imenso formado pelo Rio Paranapanema. Há praias naturais de areia, áreas de pesca e espaço de sobra para jet ski, motonáutica, windsurfe e wakeboard.

Esportista fazendo manobra de wakeboard com respingos de água na Represa de Jurumirim, em Avaré
Wakeboard na Represa de Jurumirim. Foto: Sergio Luiz Jorge / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada

O camping municipal tem praia, campos de futebol e parquinho, e hotéis e casas de aluguel ficam na beira da represa.

5. Piraju, a Prainha na mesma represa

A Prainha de Piraju fica a cerca de 16 km do centro, na mesma Represa de Jurumirim que banha Avaré. A entrada é gratuita, e nos fins de semana de verão ela chega a receber 5 mil pessoas. Piraju fica a cerca de 320 km de São Paulo.

Vista aérea de uma península de mata e rochas avermelhadas na Represa de Jurumirim, em Piraju, perto da Prainha
A Pedrinha, vizinha da Prainha, na Represa de Jurumirim. Foto: Ken Chu / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

Ao lado da Prainha, a Pedrinha é uma ponta de mata e rocha que rende fotos. As melhores épocas para a água são de outubro a março.

6. Rosana, o balneário do encontro dos rios

No extremo oeste, a 755 km da capital, Rosana tem o Balneário Municipal, de entrada gratuita, com praia de areia, quiosques com churrasqueira e playground. De lá saem os barcos para as ilhas do Rio Paraná, como a Prainha Jurerê Nacional.

Praia de areia dourada com barcos de madeira na margem do Rio Paraná, no Balneário Municipal de Rosana
A praia do Balneário Municipal de Rosana, de onde saem os barcos. Foto: Ken Chu / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

É o ponto de partida para o passeio até o encontro dos rios Paraná e Paranapanema.

7. São Simão, a Prainha do Tamanduá

A 282 km de São Paulo, São Simão tem a Prainha do Tamanduá, uma praia de rio pública e gratuita, num terreno de 115 mil m², no km 5,5 da Rodovia Dr. Chaffy Jorge.

Mata fechada às margens da água na Prainha do Tamanduá, em São Simão
A vegetação na margem da Prainha do Tamanduá. Foto: Aniello de Vita / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

Há áreas para churrasco e espaço para tomar sol. Quem quer mais estrutura encontra, no km 6, o Recanto Fortaleza, que é particular e cobra entrada.

8. Águas de Santa Bárbara, a prainha do Parque dos Lagos

A cerca de 280 km da capital, Águas de Santa Bárbara é conhecida pelas águas termais, mas também tem uma prainha de água doce. Ela fica no Parque dos Lagos, a uns 6 km do centro, perto do trevo da Rodovia Castello Branco, na beira de um lago grande.

Pessoas à beira de um lago azul na prainha do Parque dos Lagos, em Águas de Santa Bárbara, com árvores ao fundo, entre as praias no interior de SP
A prainha do Parque dos Lagos, em Águas de Santa Bárbara. Foto: Ken Chu / expressão studio, Banco de Imagens da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de São Paulo (recortada)

É o passeio preferido das famílias nos dias de calor.

Dicas para curtir as praias no interior de SP

Leve protetor solar, chapéu e bastante água, porque o sol do interior é forte mesmo nos dias nublados. Nas praias de rio e de represa, respeite as áreas demarcadas para banho e fique longe da passagem de jet skis e barcos.

Antes de ir, confirme horários, regras e condições da água com a prefeitura de cada cidade, principalmente nos fins de semana e feriados de verão, quando as praias lotam. Para as cidades mais distantes, o ideal é ficar pelo menos uma ou duas noites.

Qual escolher entre as praias no interior de SP

Quem mora perto da capital chega mais rápido a Avaré, Águas de Santa Bárbara e São Simão. Quem quer areia grande e estrutura de praia de verdade vai bem em Rifaina, Presidente Epitácio e Ilha Solteira. E quem gosta de rio e de ilha escolhe Rosana.

O interior de São Paulo não tem mar, mas tem praia, e a água doce deixa o verão mais leve.

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Juliana R.

Juliana R. é formada em Turismo e trabalhou por mais de 15 anos com consultoria de viagens, montando roteiros nacionais e internacionais. No Sal Viral, escreve sobre passeios, cidades históricas, cachoeiras, fazendas e trens do interior de São Paulo, com informações conferidas antes de cada publicação.